Guía de Recursos Sociosanitarios Covid19

Desde la Fundación Obra Social Montepio, ante esta situación excepcional de pandemia de SARS CoV-2 (COVID-19) que estamos viviendo, ha elaborado esta Guía de Recursos Sociosanitarios con el objetivo de recopilar toda la documentación e información que puede ser de utilidad tanto para las y los mutualistas como para la ciudadanía en su conjunto.

Es un documento vivo, pues se irá actualizando a medida que las circunstancias vayan cambiando y los protocolos o información se vean modificados. A su vez, te animamos a que nos ayudes a complementarlo. Puedes enviarnos un correo a elisa@montepio.es con todas las aportaciones que consideres importante incluir.

Esta guía recoge los contactos de los Servicios Sociales Municipales que actualmente están activos durante la emergencia, además, del de las Unidades de Trabajo Social Sanitario. Es fundamental la coordinación sociosanitaria. Además, por su especial trascendencia en estos momentos de confinamiento donde las víctimas de violencia de género son un colectivo especialmente vulnerable, se han incorporado los teléfonos de los Centros Asesores de la Mujer. También se han recogido las iniciativas que están llevando a cabo y los contactos de las entidades que forman parte de la misma. Por último, se añade un apartado sobre la web Socialasturias por su especial trascendencia y una breve referencia a plataforma SEPE y herramientas educativas de calidad.

Aprovechamos para recordarte que el Montepio ha creado un espacio en su web www.montepio.es que recoge, a mayores, toda la documentación de interés actualizada y que estamos a su disposición en el teléfono 985 96 54 85 EXTENSIÓN 1-Atención general sobre nuestros servicios y Fundación Montepío.

Descarga la GUIA RECURSOS COVID19

Escuela Asturiana de Salud: tips de salud frente a la crisis COVID-19

Por la situación excepcional que estamos viviendo estos días en España y en el mundo por la pandemia de coronavirus, hemos tenido que aplazar los talleres de salud presenciales. Pero la adaptación a estos nuevos tiempos y la necesidad de estar más unidos que nunca nos han llevado a generar nuevos contenidos audiovisuales para combatir el Covid19.

Por ello, hemos puesto en marcha un nuevo canal de difusión de información, avalado por la Consejería de Salud del Principado de Asturias y liderado por la Fundación Obra Social Montepío y la Dirección General de Cuidados, Humanización y Atención Sociosanitaria.

Son contenidos muy sencillos, donde el mensaje es claro y directo. Hemos centrado la atención en la persona, dejando en este caso que el mensaje lo transmitan colectivos especialmente vulnerables por tener una enfermedad crónica o pertenecer a un grupo de riesgo.

Toda la información estará disponible en nuestras redes sociales y en la página oficial del Principado Astursalud. Empezaremos con tips relacionados con la gestión de la información, recomendaciones en las salidas del domicilio y pautas para evitar tocarte la cara.

Recuerda ¡todo va a salir bien!

Más información ☎️ Estamos disponibles en nuestro teléfono 985 96 54 85

EXTENSIÓN 1-Atención general sobre nuestros servicios y Fundación Montepío

Para que todos estos vídeos sean lo más útiles posible te dejamos el enlace a una encuesta para que nos dejes tú opinión https://compactpolls.com/?id=5e942c6896211&t=4783wh

#pacasAlRescate #especialCovid19

GESTIÓN DE LA INFORMACIÓN Y REDES SOCIALES.

Tip1. Evita la sobreexposición a la información.

Tip2. Redes sociales, con moderación.

Tip3. Un rato antes de dormir, desconecta para descansar mejor.

En este vídeo el equipo de elaboración de la serie digital explica el porqué de este proyecto, sus objetivos y cómo surge la idea del proyecto #PACASalRescate

PLANIFICA TUS SALIDAS DEL DOMICILIO.

Tip5. Antes de salir de casa, piensa si es realmente necesario.

Tip6. Haz la lista de la compra y organiza tus salidas.

Tip7. Fuera de casa medidas de prevención y control a tener en cuenta.

ES IMPORTANTE NO TOCARTE LA CARA

Tip8 Tómatelo como un entrenamiento.

Tip9 Te damos algunas recomendaciones para que sea más sencillo no tocarte la cara.

Tip10 Desvía la atención ejerciendo una pequeña presión en tu mano.

USO CORRECTO DE LA MASCARILLA

Tip11 Uso de la mascarilla si te la han recomendado.

CORRECTA HIGIENE DE MANOS

TIP12 Paso a paso de lavado de manos.

Tip13 Higiene de manos segura.

USOS DE LA LEJÍA EN TIEMPOS DEL COVID19

Tip14 Fórmula para la dilución de la lejía.

Tip15 Uso de la dilución de lejía en el ámbito doméstico.

Tip16 Desinfección de la casa y limpieza de enseres.

 

Tip17 Comunícate o aíslate según el momento.

Tip18 Haz un horario y organízate.

Tip19 Ejercicio físico en casa: empieza HOY.

Tip20 ¡Sentir es normal!

Tip21 Quitarse los guantes sin riesgos.

Tip22 Ejercicio físico MODERADO.

Tip23 ¿Cuánto dura el virus sobre las diferentes superficies?

Tip24 Comportamiento del Covid19 a diferentes temperaturas.

Tip25 Estrategias para mejorar la convivencia. Tiempo propio.

Tip26 Técnica de respiración y RELAJACIÓN.

Tip27 ¿Qué, cuánto y cómo realizar ejercicio físico MODERADO?

Tip28 Relajarse con un ejercicio de visualización guiada. 

Tip29 Cuidamos de nuestras mascotas en tiempos del Covid19.

Tip30 Recordatorio de la dilución de la lejía. No mezclar.

Tip31 Practicamos en pensamiento POSITIVO

CAPÍTULO ESPECIAL MASCARILLAS EN TIEMPOS DEL COVID19

Tip32 Recomendaciones para población sana.

Tip33 Mascarillas de tela higiénicas.

Tip34 Buenas prácticas en el uso de mascarillas.

Tip35 Malas prácticas en el uso de mascarillas.

TIP36 Dudas sobre la reutilización de las mascarillas.

CAPÍTULO RECUPERACIÓN SALUDABLE. FASE 1 DESESCALADA.

TIP37 Ejercicios de calentamiento para no lesionarse en la desescalada.

TIP38 Recuperación saludable. Activación de nuestro tren superior.

TIP39 Recuperación saludable. Consejos para dormir bien.

TIP40 Respeto y sentido común en la calle AÚN HAY RIESGO.

TIP41 Adapta tú mascarilla higiénica a la cara. Colócala a tú medida.

TIP42 ¿Dónde tiramos la mascarilla y los guantes? ¿Podemos reciclar?

TIP43 Hacer deporte con nuestras mascotas

TIP44 Preparar la consulta con un profesional de la salud en tiempos #COVID19

TIP45 Limpiar el teléfono móvil y las pantallas de nuestros dispositivos digitales.

TIP 46 Uso correcto de las pantallas protectoras

TIP47 Factores a tener en cuenta frente al contagio

TIP 48 Nuevas rutinas con nuestras mascotas

TIP 49 Difruta de tú momento terraza en tiempos del Covid

TIP 50 Manos seguras y respeto al medio ambiente

TIP 51 Mejora el funcionamiento de tu sistema inmunitario

Tip 52 Si usas gafas revisa este vídeo para que no se empañen cuando lleves puesta la mascarilla

Tip 53 Acepta lo que sientes, aprende a confiar y CUÍDATE

Alimentos saludables para reforzar tú SISTEMA INMUNE

Tip 54 Nutrición y micronutrientes: vitaminas, minerales y oligoelementos

Tip 55 Nutrición, minerales y ácido fólico

Tip 56 Fortalecimiento de piernas, ejercicios Post-confinamiento. Gracias al maestro Sabina por su colaboración.

Tip 57 El AMOR – Cuídate y quierete y desde ese amor propio relacionate con los demás.

Lavarse las manos con jabón, está fuera del alcance de miles de millones de personas

Con el proyecto sociocultural la memoria de los guajes mineros hemos recuperado la voz de niños con infancias hurtadas por el trabajo en las minas y hemos mostrado nuestro rechazo a cualquier forma de explotación infantil en el mundo actual.

Hoy, una amenaza global sin precedentes amenaza a estos niños y a sus familias, que no pueden acceder a la medida de protección más básica «lavarse las manos con jabón» compartimos datos que nos envía UNICEF una de las entidades colaboradoras en este proyecto con una dimensión internacional.

“Lavarse las manos con jabón es una de las formas más baratas y eficaces de protegerse a uno mismo y a los demás, tanto del coronavirus como de muchas otras enfermedades contagiosas. Sin embargo, hasta la medida más básica está fuera del alcance de miles de millones de personas»

El coronavirus no entiende de fronteras, pero no todos los lugares están preparados de la misma manera para afrontar una crisis sanitaria de estas características, tú que tienes acceso a una sanidad pública de calidad y a unas medidas de higiene adecuadas actúa con responsabilidad.

Información de la normativa estatal y autonómica publicada hasta ahora en relación con el COVID-19 en el BOE-355_Crisis_Sanitaria_COVID-19

Retraso en el abono de las ayudas a la Educación COVID-19

Ante el Estado de Alarma decretado en España por la pandemia global del COVID-19 (coronavirus) y el evidente problema de Salud pública la Fundación Obra Social Montepío informa a los mutualistas que este curso se va a retrasar el abono de las ayudas a la Educación por la situación especial que atravesamos y la imposibilidad legal de reunión de los Órganos de valoración y concesión.

Una vez resuelta la situación y cuando el escenario legal lo permita, se reunirá la Comisión para efectuar los abonos con la mayor brevedad posible.

Deseamos retomar la normalidad, que sería la mejor noticia para el conjunto de la #familiaMutualista, les rogamos entiendan estas causas de fuerza mayor, a la vez que les pedimos cuiden por su salud y la de los suyos.

#QuédateEnCasa 🏠

En Estado de Alarma no olvidemos la importancia de las relaciones humanas

Ante el Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, por el que se declara el estado de alarma en el país durante, al menos, 15 días y las consiguientes limitaciones que se establecen a la circulación de las personas, hacemos un llamamiento a toda la ciudadanía para que en esta situación excepcional no olvidemos la importancia de las relaciones humanas. Mostremos nuestra solidaridad, ofreciendo todo el apoyo a aquellas personas que, por su situación personal, tienen especiales dificultades para llevar a cabo su vida diaria.

Nos referimos especialmente a las personas mayores, dependientes, personas con discapacidad o con menores a su cargo que viven solas, familias vulnerables… Tenemos que facilitarles esta situación de confinamiento en sus domicilios, por ejemplo, apoyando en la realización de los desplazamientos necesarios para adquirir productos de necesidad básica o, en su caso, realizarlos por ellos/as, dándoles apoyo emocional, etc.

Hoy es además el Día Mundial del Trabajo Social, recordamos la capacidad de esta profesión y de muchas otras para adaptarse rápidamente a los cambios y reafirmar que, en las situaciones de emergencia como la que vivimos actualmente, todos los perfiles profesionales son fundamentales.

La Fundación Obra Social Montepio comprometida con la cohesión social y con la responsabilidad colectiva que nos caracteriza, debemos apoyar al tejido social en situaciones de vulnerabilidad. Por ello, incidimos en la importancia de que, aquellas personas que tengan conocimiento de situaciones de desatención, lo comuniquen a los Servicios Sociales Municipales de su localidad o a nuestro teléfono de atención al público 985 96 54 85 marcando la extensión 1 para realizar las labores de coordinación necesarias.

Aplaudimos las iniciativas ciudadanas que se están creando en entornos vecinales para apoyar a las personas más vulnerables. En estos momentos, de grandes limitaciones para todas las personas, instamos a toda la población a dar muestra de que la nuestra es una sociedad cohesionada, solidaria y que cree en la justicia social.